Introdução
Se você começou o curso técnico em Segurança do Trabalho e se deparou com as NRs, pode estar se perguntando: como estudar as Normas Regulamentadoras sem ficar perdido? Fica tranquilo, isso é normal!
Neste artigo, você vai descobrir como organizar seus estudos, por onde começar e quais estratégias usar para entender as NRs com mais facilidade.
Quantas Normas Regulamentadoras existem atualmente?
Hoje, temos 38 Normas Regulamentadoras no total. A NR-2 e a NR-27 foram revogadas. Portanto, temos 36 normas em vigor.
Tentar estudar todas de uma vez pode parecer uma missão impossível. Por isso, a melhor estratégia é seguir uma ordem lógica de aprendizado.
Como estudar as Normas Regulamentadoras por categoria
As normas são classificadas em três grupos. Dessa forma, entender essa divisão vai te ajudar a organizar melhor seus estudos, são elas as Gerais, as Especiais e as Setoriais.
Como estudar as Normas Regulamentadoras Gerais
Essas são as NRs que todo profissional da área deve conhecer, independente do setor. São as mais aplicadas e, portanto, recomendadas para começar.
- NR-01 – Disposições Gerais e GRO
- NR-03 – Embargo e Interdição
- NR-04 – SESMT
- NR-05 – CIPA
- NR-07 – PCMSO
- NR-09 – Avaliação e Controle das Exposições Ocupacionais a Agente Físicos, Químicos e Biológicos
- NR-17 – Ergonomia
- NR-28 – Fiscalização e Penalidades
Como estudar as Normas Especiais
Essas normas tratam de riscos e situações mais específicas. Por isso, exigem mais atenção aos detalhes técnicos.
- NR-06 – Equipamentos de Proteção Individual
- NR-10 – Instalações e Serviços em Eletricidade
- NR-12 – Segurança em Máquinas e Equipamentos
- NR-33 – Espaços Confinados
- NR-35 – Trabalho em Altura
Como estudar as Normas Setoriais
Essas normas são aplicadas por setor. Ou seja, se você já trabalha em uma área específica, comece pela NR correspondente.
Por outro lado, se ainda está em formação, vale a pena estudar as mais recorrentes no mercado.
- NR-18 – Construção Civil
- NR-22 – Mineração
- NR-31 – Rural
- NR-32 – Saúde
- NR-34 – Naval
- NR-36 – Frigoríficos
- NR-37 – Petróleo
- NR-38 – Limpeza Urbana
Estratégias práticas de como estudar as Normas Regulamentadoras
Memorize os títulos e as palavras-chave das normas
Grave o título de cada norma com uma palavra-chave. Assim, você facilita a consulta no dia a dia.
Exemplo:
- NR-34 → Naval
- NR-10 → Eletricidade
Dessa forma, quando se deparar com uma situação de risco, saberá qual norma consultar com mais agilidade.
Estude por blocos de afinidade
Uma maneira eficiente de aprender as NRs é agrupá-las por temas semelhantes. Com isso, você cria conexões entre os assuntos e retém o conteúdo com mais facilidade.
- Normas Gerais: NR-01 → NR-09 → NR-17 → NR-07 → NR-04 → NR-05
- Normas Especiais: NR-06 → NR-10, 11, 12, 35 → NR-33, 20, 15
- Normas Setoriais: conforme seu setor de atuação ou o que deseja atuar
Leia com frequência para ganhar familiaridade com as NRs
A leitura frequente é essencial. Quanto mais você consultar os textos das normas, mais natural será compreendê-las.
Além disso, com o tempo, a linguagem técnica vai se tornando parte do seu vocabulário profissional.
Conclusão: como estudar as Normas Regulamentadoras com constância
Estudar as NRs exige foco, constância e uma boa dose de organização. Portanto, não tente abraçar tudo de uma vez. Comece pelas Normas Gerais, siga um cronograma realista e mantenha o hábito da leitura contínua.
Quanto mais você se expõe às normas, mais domínio terá sobre elas. O aprendizado é gradual, mas totalmente possível com dedicação.